[...] to, że mam niedobory. Tak urosłem do 164 i przez długi czas nic. Dopiero po 20 roku życia zacząłem rosnąć i mam teraz 180 :D co najlepsze, zrobiłem RTG nadgarstka i niby mam jeszcze szanse urosnąć. Więc nie poddawajcie się. Wzrost nie jest do niczego potrzebny, to ludzie nam wjeżdzają na banie i sami na budują negatywne odczucia że to My jesteśmy [...]
[...] to, że mam niedobory. Tak urosłem do 164 i przez długi czas nic. Dopiero po 20 roku życia zacząłem rosnąć i mam teraz 180 :D co najlepsze, zrobiłem RTG nadgarstka i niby mam jeszcze szanse urosnąć. Więc nie poddawajcie się. Wzrost nie jest do niczego potrzebny, to ludzie nam wjeżdzają na banie i sami na budują negatywne odczucia że to My jesteśmy [...]
Może dołożyć jakiś AI? Mam dostep do ari, ewentualnie Nolva i Clomid ale to chyba serm z tego co się orientuje więc trochę inne działanie. Na prolaktyne B6 wrzuce w wiekszych dawkach 300-500mg na dzien rozbite na 2-3 razy. Macie jeszcze jakieś pomysły?
[...] aletylko miesiąć bo niestety w marcu przez pandemie wszystko poszło... Jak chodzi o naturalne zbicie prolki i estro to co polecacie? Napewno alko musze całkowicie wyeliminowac i przetworzoną szame która niestety czasem mi sie zdarza. Z supli czekam teraz na T100 Olimpu i DHEA. Tylko pytanie czy nie wywali mi estro jeszcze bardziej od tego???
[...] chwyt to dość powszechny problem na siłowniach. Przede wszystkim ogranicza progres w podstawowych ćwiczeniach. Bo często jest tak, że czujemy, że duża grupa mięśniowa ma jeszcze zapas siły, aby wykonać jeszcze ze 2-3 powtórzenia natomiast chwyt puszcza przez co nie wykorzystujemy do końca naszego potencjału. Problem pojawia się w kilku [...]
[...] ćwiczeniu. Po drugie musimy też rozważyć nasz cel treningowy. Inne przerwy między seriami i ćwiczeniami będą w przypadku treningu masowego, inne w przypadku siłowego, a jeszcze inne gdy chcemy popracować nad naszą ogólną wydolnością. W przypadku treningu masowego najczęściej wystarczą przerwy ok 2 minut, jeśli ktoś jest bardziej wysportowany [...]
[...] twierdzi że nie boli to znaczy że nie wbija 400mg. A co do nośników fakt mają mały wpływ na ból i gęstość np. Grapesedd oil działa troche przeciwbólowo a olej bawełniany jeszcze lepiej ale nie spotkałem UG na bawełnianym Tobie kolego proponuje sie nie dmuchać jak paw tylko uzasadnic swoja wypowiedz bo potraktowałeś mnie jak gnojka z gimnazjum [...]
[...] by nie chciała wyglądać tak, jak „masowe potwory” z końca lat 90. i początku XXI wieku. Tak naprawdę już sylwetka Doriana Yatesa była przesadą, a Coleman przesunął granice jeszcze dalej. Kierunek, w którym poszła kulturystyka sprawił, iż zawodnicy niejednokrotnie płacą najwyższą cenę za próbę uzyskania i utrzymania nierealnych [...]
Tak to też warto. Teoretycznie osad w wielu badaniach był bez bakterii. Raz się pojawiały nieliczne. Czy posiew byłby potrzebny? Co do parametrów funkcjonowania nerek to też zrobiłem tych badań trochę. I tak elektrolity potas magnez fosfor sód w porządku są. wapń całkowity ma tendendencje do przekraczania nieznacznie normy. Zjonizowany w porządku. [...]
[...] jest około 89 kg, więc dużo wody trzymałem i treści jelitowej. Jeszcze robię tydzień minicutu i wracam na masę. Ciągle zastanawiam się nad zawodami w Październiku. Muszę jeszcze badania porobić kompleksowe, co mam częste drętwienia i nie wiem czy za duży hematokryt czy IGF Tak to wygląda obecnie [...]
[...] 3s KLATA - Pompki szerokie z nogami na podwyższeniu 4x max - Pompki induskie 4x max - pomki na dolna część klatki, czyli nogi niżej, ramiona wyżej 4s - Czesto dodaje jeszcze wyc. hantli płasko lecz prowadzone są przy górnej części klatki ( od góry klatki na wysokość góry klatki) 3s BARKI - Wznosy sztangielek bokiem stojąc 4s Biceps - [...]
[...] - małe zamieszanie. Po wczorajszym dniu na 1900 czułam sie tak najedzona, ze postanowiłam kolejną wesołą miskę przełożyć na środę -czwartek, jak będzie kolejne siłowe. Rano jeszcze nie byłam pewna co na to Bziu - wiec pierwsze 2 posiłki lekko za duże, potem trzeba było oszczędzać. Blondynka - jak zawsze. Lało całą noc, lało cały dzień - wyszło [...]
[...] Zuber :) Trochę dziwna w smaku ale da się przyzwyczaić, a ulga jest zaj**ista i warta tego %-) Zakupiłem również oralne bpc-157 ale dopiero tydzień stosuję także się jeszcze nie wypowiem. Dodam, że bpc zacząłem stosować po poprawie mojego stanu z żołądkiem :) Od wczoraj lecę lgd(znowu%-) ) oraz turę. Obym znowu nie musiał zaczynać od [...]
[...] Zuber :) Trochę dziwna w smaku ale da się przyzwyczaić, a ulga jest zaj**ista i warta tego %-) Zakupiłem również oralne bpc-157 ale dopiero tydzień stosuję także się jeszcze nie wypowiem. Dodam, że bpc zacząłem stosować po poprawie mojego stanu z żołądkiem :) Od wczoraj lecę lgd(znowu%-) ) oraz turę. Obym znowu nie musiał zaczynać od [...]
witam wszystkich, chciałbym zaczerpnąc najpierw porady, informacji co w tym przypadku moge jeszcze zrobić, zanim pójde do lekarza lub co gorsza. Bede musiał zejsc z testa ? Od dłuższego czasu mialem problem z dretwiejącymi nogami,bez wiekszych objawów, wtedy Hematokryti Hemaglobina była na równi normy 17.5 i 51%. Od ponad roku leci test tylko . [...]
Winter jeszcze masz czas żeby dogonić Mariana ;) Robert ale jak mam czas? Po pierwsze Mariusz jest młodszy ode mnie co prawda o pół roku ale młodszy więc już jestem w dupie bo nie powiem "jak będę w Twoim wieku to będę tak wyglądał :D" Po drugie Mariusz nigdy nie zwalnia, więc biorąc pod uwagę że ja bedę dalej zapierdzielał sobie tak jak [...]
[...] dzień na sklepie dłużej czyli powrót do starych godzin otwarcia a co za tym idzie znów całe dnie w biegu :D Trzeba się przestawić :D Obudziłem się przed budzkiem a potem jeszcze przysnąłem i to był dramat dosłownie żeby wstać %-) Sam trening w sobie ok. lekkie zmiany ale ogólnie spoko. Jutro nie planowo bedzie dnt, bo zapomniałem ze mam [...]
Ustawienie pionowe dłoni nie ma związku z rotacją bioder i barków, można się do obu przyzwyczaić. To ja nie wiem dlaczego przez tyle lat nie spotkałem ani jednego co by był przyzwyczajony do trzymania pionowo dłoni... Ale to jest jeszcze pikuś, bo jak ustawiam pionowo dłoń to nie daje rady uderzać w taki sam sposób....
Wzrost po 19 roku życia (Informacje do Statystyk)
